CONSEILS

Voici quelques conseils qui vous aideront à apprécier encore plus votre séance ;

LE RESPECT DE SOI ET DES AUTRES :

Lors d'une séance, le travail physique dans le silence et la concentration amènent à l'apaisement et à l'équilibre.

Dans ce but, sont rigoureusement exclus : téléphones portables, ou tout autre objet pouvant perturber la pratique.

LA TENUE :

Elle doit être souple et confortable pour permettre une grande liberté de mouvements, sans gène autour de la taille, sans ceinture afin de bien respirer.

La salle étant très grande,  penser à s’habiller chaudement en hiver.

Apporter un tapis ou une couverture.

PONCTUALITE :

La séance débute à l'heure précise. - Les exercices d'échauffements articulaires et musculaires se plaçant en début de séance, il est important d'être ponctuel.