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NOUVEAUX HORAIRES DE COURS

DIVERS, POSTURES

Par Calvisson Bien être

LE MERCREDI : DEBUT DU COURS : 8 h 45 Veuillez arriver 5’ avant FIN DU COURS : 9 h 45 LE JEUDI : de 14 h à 15 h

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LE POISSON

POSTURES

Par yogacalvisson.over-blog.com

LE POISSON ( MATSYASANA ) Je suis stable et immuable Je me concentre au niveau du cœur et y visualise une lumière verte claire. Je m’ ouvre avec confiance en comptant sur mes propres forces. EXECUTION : Assis, jambes allongées ou en position de tailleur....

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POSTURE DE L'ARBRE

POSTURES

Par yogacalvisson.over-blog.com

L’ ARBRE ( VRIKSHASANA ) Je suis calme, paisible, enraciné. EXECUTION : Debout jambes jointes, mains devant la poitrine comme pour une prière. Inspiration en levant les mains vers le ciel jusqu'à ce que les bras soient tendus. Expiration en ramenant les...

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LA SALUTATION A LA LUNE - Chandra Namaskar

POSTURES

Par Calvisson Bien être

SALUTATION A LA LUNE Sur le même modèle que la Salutation au Soleil, une salutation plus féminine, avec des étirements plus importants dans les hanches, les épaules et les tendons. Agit sur le corps tout entier. Le meilleur moment pour pratiquer la salutation...

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YOGA, L'ART DE VIVRE - REPORTAGE D'ARTE

POSTURES

Par Calvisson Bien être

Je vous invite à un cours de yoga. Aujourd'hui plus de 250 millions de personnes dans le monde pratiquent le yoga Le film ci-dessous en suit quelques uns en INDE, source du Yoga Bon cours !! (et n'oubliez pas de passer plein écran)

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POSTURE DU COBRA

POSTURES

Par yogacalvisson.over-blog.com

Le COBRA (BRUJANGASANA ) "J'ai confiance en moi pour faire face aux obstacles J'ai la force qu'il faut pour faire face à la vie Visualiser une lumière bleue au niveau de la gorge" EXÉCUTION : Etendu sur le ventre mains à la hauteur des épaules, avant-bras...

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POSTURE DU LOTUS

POSTURES

Par Calvisson Bien être

La position du lotus (ou padmāsana) est une posture de hatha yoga ainsi qu'une position utilisée dans la méditation bouddhique. Une variante de cette position est la position du demi-lotus (Siddhasana). EXECUTION : - les jambes croisées - pied droit sur...

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SEANCE DE YOGA - CALVISSON BIEN ETRE

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Par Calvisson Bien être

Nous vous parlons souvent des activités de l'Association. Mais n'oublions pas que notre but est avant tout, trois fois par semaine, de pratiquer le yoga. Voici donc un petit aperçu d'une séance dans la salle des 3 moulins à Calvisson : Il s'agit là de...

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LE DANSEUR

POSTURES

Par Calvisson Bien être

LE DANSEUR EXECUTION : - Penchez-vous vers l’avant en fixant votre main - Poussez le pied pour lever la jambe. EFFETS DE LA POSTURE : - Action stabilisatrice de l’équilibre. Contre-indication : À éviter si problèmes de hanches

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LA SALUTATION AU SOLEIL

POSTURES

Par yogacalvisson.over-blog.com

La Salutation au Soleil est un enchaînement de postures pratiqué dans le hatha yoga. C'est une salutation dans laquelle le pratiquant s'incline face au soleil levant. La Salutation au Soleil est un rituel du matin, en l'honneur du soleil levant qui va...

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