THALASSO LUNDI 4 JUIN 2012
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Comme chaque année nous prévoyons une journée thalasso aux Saintes Maries de la mer le 4 juin 2012 Vous allez recevoir deux offres par courrier : - 1/2 journée de soins (3 soins) et accés à l'espace aquatique l'aprés midi et à la piscine extérieure repas...
Lire la suiteREUNION BUREAU LE 04/04/2012
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le 4 avril 2012 le bureau (8 membres présents 1 absent) s'est réuni après la séance de yoga. La comptabilité de 2011 a été présentée par le trésorier et après vérifications et explications des postes, le bureau a donné quitus à l'unanimité. Les membres...
Lire la suitePOSTURE DE L'ARC
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L'ARC ( DHANURASANA ) EXECUTION : Couché à plat ventre, les bras reposant naturellement le long du corps. Amener les talons sur le fessier. Saisir les chevilles et vous arquer le plus possible. Respirez lentement et régulièrement pendant tout l’ exercice...
Lire la suiteLE TRIANGLE
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LE TRIANGLE ( TRIKONASANA ) Je suis stable et plein d’ énergie EXÉCUTION : Debout les jambes écartées. Inspirez profondément en levant les bras tendus jusqu'à l’horizontale dans l'alignement des épaules. Pivotez à la hauteur des hanches et amenez la main...
Lire la suiteLA SAUTERELLE
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LA SAUTERELLE (SHALABASA NA) EXECUTION : Etendu sur le ventre. Bras le long du corps, poings fermés, front touchant terre. inspirez en redressant une jambe sur le plan vertical tel qu'indiqué plus haut. Courte rétention dans la position 2 avant de rabaisser...
Lire la suiteLA CHANDELLE
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LA CHANDELLE ( SARVANCASANA ) Je me concentre sur ma gorge et y visualise une lumière bleue ciel. Mon corps reçoit un flot d’ énergie, l’ harmonie et la paix s’ installe en moi. EXECUTION : L'exécution est semblable à celle de la demi-chandelle, seule...
Lire la suitePOSTURE DE LA DEMI-PINCE
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DEMI PINCE [JANUSIRASANA] Je plie mais ne romps pas . EXECUTION : Assis, une jambe allongée, l'autre repliée le pied reposant contre l'aine Dos bien droit. Inspirez en demeurant dans la position 1 Expirez en vous pliant vers la jambe allongée. Tâchez...
Lire la suiteLES 500 CHORISTES
Pour CUONG et pour tous ceux qui ont raté cette superbe soirée. N'oubliez pas de passer plein écran .... and enjoy the show
Lire la suiteCIRQUE DE MOSCOU
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Retour également sur notre sortie sortie du dimanche 11 decembre au ZENITH. Nous avons assisté à la representation du cirque de moscou sur glace et nous avons apprécié tous les numéros -... sauf peut être les apparitions du clown -. L'aller et le retour...
Lire la suiteGOUTER DE NOEL DE L'ASSOCIATION
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Un petit retour sur nos activités de fin d'année avant d'en commencer une autre ("yogistiquement" parlant !!). Le 15 décembre 2011 nous avons pris notre goûter de NOEL à SOMMIERES au restaurant LA BISTOURE. Comme chaque année nous étions nombreux à nous...
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