REPAS DE FIN DE SAISON
/idata%2F4201102%2FSORTIES%2FDSC03420cc.JPG)
Vendredi 28 juin nous nous sommes retrouvés pour le repas de fin de cours avant les vacances de l'été 2013 Vers 19 heures quelques adhérents assidus ont pratiqué la dernière séance de yoga En 1993 CALVISSON Yoga notre première association est devenue...
Lire la suite/idata%2F4201102%2FPOSTURES%2Fblog-en-pause.gif)
YOGA MUDRA
/idata%2F4201102%2FPOSTURES%2FMUDRA.gif)
YOGA - MUDRA Abandon - Simplicité - Unité retrouvée Yoga mudra est un exercice essentiel de la pratique du yoga. Traditionnellement il s'exécute en padmasana (posture du lotus) EXECUTION : - De préférence être assis dans la pose du Lotus ou demi - lotus,...
Lire la suiteJOURNEE THALASSO DU 28 MAI 2013
/idata%2F4201102%2FSORTIES%2Fthalasso2.gif)
Le 28 mai 2013 nous étions 17 à nous rendre aux SAINTES MARIES DE LA MER pour une journée thalasso au centre Thalacap - Cela fait maintenant plusieurs années que nous participons à cette sortie et nous sommes très bien accueillies par Frédérique, Responsable...
Lire la suiteLA DEMI-ROUE - Chakrasana
/idata%2F4201102%2FPOSTURES%2FDEMI-ROUE.gif)
LA DEMI-ROUE Chakrasana La posture de la roue, Chakrasana (chakra = roue), est une puissante flexion arrière qui peut être pratiquée après la charrue. EXECUTION : - Partir du pont, puis placer les mains à l’envers au niveau de la tête - Soulever le thorax...
Lire la suiteSTAGE YOGA DU 22 MAI 2013
/idata%2F4201102%2FSTAGE-YOGA%2FDSC03336.JPG)
Nous nous sommes retrouvé(e)s au Roc de Gachonne à CALVISSON pour cette année 2013. Sous un ciel bleu et une bonne température, nous avons pratiqué différentes postures sous la direction de notre professeur Alain. Cela fut très agréable avec le chant...
Lire la suitePOSTURE DE L'ENFANT - BALASANA
/idata%2F4201102%2FPOSTURES%2FPOSTURE-DE-L-ENFANT-BALASANA.gif)
POSTURE DE L'ENFANT EXECUTION : - Asseyez-vous sur les talons, vos bras de chaque côté du corps, vos genoux au niveau des hanches. (Si vos fesses ne touchent pas vos talons ou si vous ressentez de l’inconfort au niveau des genoux : placez un coussin entre...
Lire la suiteSTAGE DE YOGA DU 22 MAI 2013
/idata%2F4201102%2Froc-de-gachonne-calvisson.jpg)
STAGE DE YOGA DU MERCREDI 22 MAI 2013 A l'occasion de cette journée , nous espérons que le soleil sera au rendez- vous et nous irons ensemble pratiquer notre YOGA au ROC DE GACHONNE RENDEZ VOUS CHEZ NICOLE A 9 HEURES 7 chemin des oliviers à CALVISSON...
Lire la suiteLE CHAT - MARJARASANA
/idata%2F4201102%2FPOSTURES%2FLE-CHAT.gif)
LE CHAT (Marjarasana) La posture du chat est une excellente posture d'assouplissement de l'axe vertébral. Elle reste une posture très connue et à ce titre, elle est souvent pratiquée dans d'autres disciplines d'approche corporelle (stretching, gymnastique...
Lire la suiteLA TORTUE - KURMASANA
/idata%2F4201102%2FPOSTURES%2FKURMASANA-TORTUE.gif)
LA TORTUE - KURMASANA EXECUTION : - Asseyez-vous en ouvrant largement les jambes. - Placez les mains sur les cuisses. - Pliez légèrement les genoux en inspirant. - Expirez complètemen en penchant le buste en avant à partir des hanches. - Avec les paumes...
Lire la suite