PRANAYAMA - LA RESPIRATION ABDOMINALE - 2
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PHASE 1 : LA RESPIRATION ABDOMINALE EXECUTION : - Couché sur le dos, amenez les jambes un peu plus larges que les hanches et les bras à environ 15 cm du corps, les paumes tournées vers le haut. - Fermez les yeux et prenez conscience de votre respiration....
Lire la suiteGALETTE DES ROIS 2013
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Le mercredi 23 janvier nous nous sommes réunis chez Nicole S. après la séance de yoga. Nous étions nombreux à manger la galette des rois et la frangipane avec un verre de bon cidre. passez votre souris - sans cliquer - sur les photos pour les voir en...
Lire la suiteINTERRUPTION TEMPORAIRE DES COURS
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INFORMATION ANNULATION DES COURS Pas de cours pour cause de travaux dans la salle : - les mercredi 30 janvier, jeudi 31 janvier 2013 - Le cours du vendredi 1er février sera assuré - annulation du cours du jeudi 7 février 2013 Merci pour votre compréh...
Lire la suiteLA RESPIRATION PRANAYAMA - 1
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"La respiration est la fonction physique la plus importante, celle qui fournit un élément vital à notre corps : l'oxygène d'un point de vue purement physiologique ; prana d'un point de vue yogique. La respiration par le nez, que les bébés pratiquent naturellement,...
Lire la suiteLA TORSION
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LA TORSION ( VAKRASANA ) "Je suis stable , souple, et persévérant. La souplesse et la force de ma colonne vertébrale s’ accroissent de jour en jour. Je demeure serein au centre de moi-même dans la tempête." EXÉCUTION : Assis, un pied vient se placer contre...
Lire la suiteNATHA YOGA
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De la part de PATRICIA : J'ai eu envie de partager ce texte publié par Natha yoga * dans "yoga pensées communauté hatha yoga" "le Maître Le Maître ne domine pas autrui, il est le maitre de lui -même. Cette maitrise de soi se reflète dans chacun de ses...
Lire la suiteGATEAU DES ROIS 2013
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Membres de l'Association, nous vous invitons à venir partager la traditionnelle galette des rois le : Mercredi 23 Janvier 2013 après la séance de yoga de la matinée. La dégustation aura lieu, comme toutes les années, chez notre Présidente.
Lire la suiteRELAXATION MUSIC FOR YOGA
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De belles asanas (si, si .... c'est féminin) dans la nature et sur une musique "planante". Régalez-vous
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GOUTER A SOMMIERES
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Voici quelques photos prises à l'occasion du goûter de l'Association à Sommières le 20 Décembre- Nous avons eu des gâteaux, des boissons chaudes, des jus de fruits, des papillotes, des fruits. Nous souhaitons à tous les adhérents de bonnes fêtes et noubliez...
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